El colesterol en nuestro cuerpo
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El colesterol - El colesterol: qué es y cómo controlarlo

   

El colesterol en los niños
La gravedad de tener un índice de colesterol alto varía en función de diversos factores, tales como el sexo o la edad, entre otros.

En el caso de los niños, por ejemplo, es mucho más grave, puesto que generan un riesgo cardiovascular desde pequeños y, por tanto, a largo plazo pueden ser personas más propensas a problemas circulatorios, ataques cardíacos, etc.
Este problema, hoy en día, es mucho más preocupante dado el alto índice de niños con sobrepeso u obesidad que hay en nuestra sociedad.

 - El colesterol - El colesterol: qué es y cómo controlarlo
¿Cómo controlar el colesterol diariamente?
Para controlar el colesterol o prevenir un exceso del mismo es fundamental:

-Seguir una dieta sana y baja en colesterol y grasas saturadas, entre las que cabe destacar, por ejemplo, la mediterránea. A través de la dieta se puede llegar a reducir el colesterol en un 5 ó 10 por ciento.

-Hacer deporte regularmente, puesto que el ejercicio físico activa el metabolismo y, por tanto, quemamos más grasas, entre ellas el colesterol.
Cuando estas medidas nos son suficientes, generalmente por problemas genéticos y/o hereditarios, hay que proceder a la correspondiente medicación. En general se trata de fármacos hipocolesterolemiantes, denominados también “estatinas”.





  
 

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el 28/04/2011
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