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Desterrando mitos: 12 hábitos que practicamos y que pueden ser nocivos para la salud

Cristina Cañedo
por Cristina Cañedo Publicado en 5 de diciembre de 2016
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¿Sabes qué es bueno para tu salud y qué no? ¡Es hora de desterrar los mitos! Puede que alguno te sorprenda...

Con el paso del tiempo todos hemos ido creando (y creyendo) historias sobre lo que es bueno y lo que no es bueno para la salud. Por ejemplo, sabemos a ciencia cierta que consumir alcohol en exceso es nocivo, y que comer frutas y verduras es beneficioso, pero hay otras muchas conclusiones que damos por verdaderas y que lejos de ser realidad, son perjudiciales para el organismo. Dormir más de 8 horas pensando que descansaremos más, creer que tenemos que ducharnos todos los días o evitar el microondas son algunas de ellas. ¡Con estas ilustraciones desterrarás los mitos para siempre!

Dormir más de 8 provoca pereza © okchicas

Por supuesto, hay otros muchos mitos no presentes en las ilustraciones que todos nos hemos creído alguna vez: creer que haciendo solo abdominales bajaremos la tripa, que los alimentos light no engordan, que comiendo cereales por la noche adelgazaremos o que cuanta más agua bebamos, mejor nos irá. ¡Ya es hora de desterrar todos esos mitos! ¡La clave para llevar una vida saludable es comer sano y hacer algo de deporte! Toma nota de estos consejos.

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