¿Hinchazón abdominal? ¡Acaba con ella!

 
¡Adiós a la hinchazón abdominal!
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¡Adiós a la hinchazón abdominal!

La hinchazón abdominal es un síntoma común pero muy incómodo, muy molesto y algunas veces incluso doloroso. Aunque sea un tema tabú en algunas ocasiones, es un problema que sufrimos la mayoría de nosotras y al que muchas veces no le ponemos ninguna solución porque no sabemos cómo manejarlo.

Solemos pensar que la hinchazón abdominal está relacionada con algunas comidas, con digestiones pesadas, o con no ir al baño con demasiada frecuencia. ¡Estás equivocada! El gas forma parte del proceso natural de digestión, en parte lo ingerimos y en parte lo producimos en nuestro interior. La cantidad de gas que se produce en nuestro cuerpo está condicionada por dos factores. En primer lugar, la dieta, en concreto la cantidad de residuos fermentables, y en segundo lugar, la actividad metabólica de nuestra propia flora intestinal.

Por lo tanto para decir adiós definitivamente a los gases y a la hinchazón abdominal debes cuidar tu flora intestinal y para ello hay que tener en cuenta la alimentación. Hay distintos tipos de alimentos que pueden ayudar a aumentar o a reducir el volumen de tu abdomen. Por lo tanto debemos identificar aquellos alimentos que nos ayuden a aliviar estas molestias. ¡No te lo pierdas y di adiós a este molesto problema!

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Publicado por Ana Isabel Gutierrez
el 06/06/2000
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