El ABC de las vitaminas: importancia de las vitaminas

 
El ABC de las vitaminas: importancia de las vitaminas
Importancia de las vitaminas

“Tómate el zumo, que se le van las vitaminas”. Las vitaminas siempre han estado presentes en nuestras vidas, desde que nuestra madre nos metía miedo para que no las perdiéramos, hasta ahora, que somos mayores, y oímos hablar de ellas por todas partes: libros para mantenernos en forma, consejos de nuestro médico. Pero ¿por qué son tan importantes las vitaminas?

Las vitaminas son imprescindibles para que nuestro cuerpo se mantenga activo, sano y fuerte y, además, son totalmente necesarias para la formación del pelo, la piel, las uñas y la sangre. Nuestro organismo las absorbe en pequeñas cantidades para, así, hacer más sencillas las reacciones químicas que las células necesitan para alimentarse.

Desde enfemenino.com, te invitamos a hacer un repaso por el ABC de las vitaminas para que puedas aprender para qué sirve cada una y en qué alimentos las puedes encontrar.

©Getty

>El ABC de las vitaminas



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