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Ejercicio y nuevas tecnologías
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Ejercicio y nuevas tecnologías


Para llevar una vida sana, ¿cuántas veces por semana deberíamos hacer ejercicio?
Lo ideal es que todos los días saquemos 30 minutos de nuestra apretada agenda para dedicarlos a nuestro cuerpo, nuestra salud y nuestro bienestar. Con el ritmo de trabajo de hoy en día, el estrés, etc. sabemos que es complicado, pero al menos 3 días a la semana es necesario hacerlo.
 
¿Y tú? ¿Cómo te llevas con las nuevas tecnologías? ¿Usas en tu día a día facebook y twitter?
Como todo el mundo, he tenido que adaptarme y la verdad es que no me ha costado demasiado. Tenemos herramientas que facilitan muchísimo el aprendizaje y, hoy por hoy, las redes sociales, por ejemplo, se han convertido en una vía fundamental para que las personas se comuniquen. En Trainido.com, por ejemplo, tenemos tanto Facebook como Twitter y animo a todo el mundo a visitarlos ya que podrán recoger información y consejos muy interesantes para mantenerse en forma.


Para más información:
www.trainido.com

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Publicado por
el 28/03/2011
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