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Técnicas de masaje: aprender a dar masajes

 

 - Técnicas de masaje: aprender a dar masajes
Los masajes no se pueden improvisar. Un buen masaje revela gestos precisos: roces, que normalmente serán dulces y ligeros, presión, que puede deslizarse o mantenerse en el mismo punto; el "amasado", que suele ser un gesto profundo; el golpeteo, más enérgico y estimulante, la fricción, para calentar la zona...

Siguiendo la zona a tratar, estos gestos se pueden hacer con las manos, las palmas, los dedos o la punta de los dedos.

Las técnicas de automasaje están inspiradas, en su mayor parte, en terapias tradicionales como la reflexología, la acupuntura, el shiatsu...




  
  


Vídeo: Aprende a darte un masaje facial inspirado en el yoga

  • Aprende a darte un masaje facial inspirado en el yoga
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Publicado por
el 15/10/2009
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