¿Cuántas calorías quemas con cada deporte?
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Perder peso de forma divertida

 

 - Perder peso de forma divertida

Ya conoces los deportes que más calorías te hacen perder, pero tal vez correr te aburra mortalmente, o no estés dispuesta a subirte a una bicicleta. No desesperes: es importante que hacer ejercicio no se convierta en una incómoda obligación, pues así es más problable que lo acabes dejando.

Piensa que, al final, cualquier ejercicio que hagas te servirá para librarte de unas cuantas calorías, sobre todo si las sesiones son de más de 45 minutos, y eso es mejor que nada.

Las opciones para no abandonar tu objetivo son muchas. Aquí tienes las 10 actividades físicas más divertidas. Seguro que te motivan para entrenar.




  
  

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Publicado por
el 24/04/2013
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