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Práctica triatlón y senderismo
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Práctica triatlón y senderismo


... siempre puedes practicar senderismo. Una actividad que revitaliza cuerpo y mente, a la vez que conoces parajes increíbles. Una forma más que eficaz de estar en contacto con plena naturaleza a la vez que aprendes, disfrutas y haces ejercicio. Es un deporte que sobre todo, fomenta la superación personal. No tiene cabida la competitividad entre sus participantes, lo que no le hace un deporte exento de retos ya que puedes ir aumentando poco a poco la dificultad de las rutas, lo que lo convierte en todo un aliciente para que vayas alcanzando nuevas metas y marcas ¡supérate a ti misma!. Se suele realizar en caminos balizados y todos ellos deben estar homologados por el organismo competente de cada país.

Otro de los deportes rey para practicar al aire libre, como hemos comentado antes, es el running. Pero si hay una modalidad que se está poniendo cada vez más de moda, esa es el Triatlón. Se trata de un deporte individual y de resistencia que reune: natación, ciclismo y carrera a pie. Es uno de los deportes más duros que existen pero esto puede provocarte marcarte nuevas metas cada día y así irte superando poco a poco, kilómetro a kilómetro. Si tu meta es presentarte a alguna competición, tu rutina de ejericios y entrenamiento requiere ser constante y severa para superar las exigentes condiciones de las pruebas.


©Thinkstock


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Publicado por Marta Nova
el 19/12/2013
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