Recetas para diabeticos

 
Deliciosas recetas para diabéticos - 10 ricas recetas adaptadas a los diabéticos
En este artículo
10 ricas recetas adaptadas a los diabéticos

La diabetes es una enfermedad que impone un régimen alimentario específico y algo fastidioso. Pero hay que intentar ir más allá y convertir en deliciosas las recetas para diabéticos. La elección de los alimentos es rigurosa y hay que recurrir a la imaginación culinaria ya que las recetas para diabéticos suelen ser bastante aburridas. Queremos que "delicioso" y "diabetes" no sean conceptos antagónicos. Por ello hemos seleccionado 10 sabrosas recetas adaptadas a las personas que padecen diabetes.

Antes de descubrir estas deliciosas recetas, te facilitamos algunos trucos esenciales para alimentarse mejor con diabetes:

- Consumir legumbres con un índice glucémico bajo y ricas en fibras (lentejas, guisantes, judías rojas o garbanzos).
- Añadir salvado (avena o trigo) a tus recetas
- Prueba nuevos alimentos (quinoa, bulgur, topinambur o batata).
- Haz de tu puré o sopa un plato único añadiendo judías rojas, pasta integral, pescado o pollo.
- Añade aliños ligeros: zumo de naranja, zumo de limón, mostaza, vinagre, yogur 0 %, zumo de tomate, ajo, albahaca, parmesano, perejil, cebolleta...

Información médica sobre la
diabetes: Tratamiento, video y causas


Vídeo: Quiche de espárragos, un placer apto para vegetarianos

  • Quiche de espárragos, un placer apto para vegetarianos
  • ¡Deliciosas y saludables! Barritas de crema de cacahuete
  • Un sándwich de pimiento perfecto para celíacos


Agradecimiento al doctor Nicolas Evrard   
Publicado por Elena Bonet
el 01/06/2011
Puntuación:4.2/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
Entrenar en ayunas: ¿sí o no?10 señales que alertan de que estás abusando del sol
Ejercicios con Kettlebell o pesa rusa: cuerpo a punto en tiempo récord15 beneficios del sexo para tu salud y que tal vez no conocías
Además… 15/10/2015
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
41 preciosos tatuajes para cubrir las cicatrices provocadas por una operación de cáncer de mama
Tengo cáncer. Y ahora... ¿Cómo lo afronto?
Todas las noticias En forma
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
El masaje californiano
Causas y consecuencias del insomnio: ¿cómo superarlo?
Todos los trucos y consejos En forma
Los secretos del yoga
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles