Swissball: una pelota para estar en forma
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movimientos nivel principiante

 

© Morgan Dresse - movimientos nivel principiante
© Morgan Dresse

Foto 1: Inspira y baja los glúteos (hacia el suelo).

Foto 2: Expira y sube los glúteos.




  
  

Vídeo: ¡Ponte en forma desde casa! Entrenamiento funcional nivel 1

  • ¡Ponte en forma desde casa! Entrenamiento funcional nivel 1
  • ¡Aumenta la intensidad! Entrenamiento funcional nivel 3

Publicado por
el 12/09/2011
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