Swissball: una pelota para estar en forma
Resumen en imágenes





nivel avanzado

 

© Morgan Dresse - nivel avanzado
© Morgan Dresse


1. Estira las dos piernas y realiza 5 respiraciones

2 (Photo 2) : Reposez, les jambes et le bras.

3 (Photo 3) : Reprennez l'exercice de l'autre côté. 

4 (Photo 4) : Position de repos. Relâchez les jambes et les bras.
Enroulez-vous autour du ballon.




  
  

Vídeo: ¡Aumenta la intensidad! Entrenamiento funcional nivel 3

  • ¡Aumenta la intensidad! Entrenamiento funcional nivel 3
  • ¡En forma sin salir de casa! Entrenamiento funcional nivel 2

Publicado por
el 12/09/2011
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
¿Se acabó la fiesta? Los mejores remedios para la resacaEl reto de usar lentillas por primera vez
¡Plántale cara al frío! Los beneficios de hacer ejercicio en inviernoBeneficios de la manzana: la fruta por excelencia para la salud
Además… 14/12/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
¿Eres celiaco? 6 consejos para disfrutar de la Navidad sin gluten
Todas las noticias En forma
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Ejercicios para aliviar las contracturas de los hombros
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box