Swissball: una pelota para estar en forma
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Intenta mantener las piernas formando un ángulo de 45 grados, así trabajarás completamente tus abductores. Mantén la espalda pegada al suelo. Vigila que estés alineada. La columna totalmente estirada y los abdominales fortalecidos.

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Publicado por
el 12/09/2011
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