Swissball: una pelota para estar en forma
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Superwoman

 

© Morgan Dresse - Superwoman
© Morgan Dresse

Posición inicial: túmbate sobre la pelota y sitúa tu vientre en el centro. Las manos se apoyan en el suelo a la altura de los hombros. La espalda totalmente estirada. Las piernas firmes y las plantas de los pies en contacto con el suelo.




  
  

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Publicado por
el 12/09/2011
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