Swissball: una pelota para estar en forma
Resumen en imágenes





Lanzamiento de balon

 

© Morgan Dresse - Lanzamiento de balon
© Morgan Dresse

Tumabado sobre el suelo, con la nuca como prolongación de la columna. Espalda recta y pegada al suelo, la pelvis ligeramente hacia delante. Atrapa la pelota con los pies.




  
  

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Publicado por
el 12/09/2011
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