¡Engánchate al triatlón!
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Nutrición y productos energéticos

 

Productos energéticos

Barritas energéticas Gerblé - Nutrición y productos energéticos
Barritas energéticas Gerblé
Para un buen rendimiento necesitas distintos tipos de nutrientes siempre dependiendo de la etapa de ejercicio en la que te encuentres. Por ejemplo, los carbohidratos o los amino-ácidos son algunos de los nutrientes clave en tu alimentación cuando realizas deporte. Las barritas energéticas de miel y sésamo: son prácticas, te llenan de energía y matan el gusanillo.



Barritas de plátano de Aptonia
Barritas de plátano de Aptonia
Si eres más clásica y te gusta la fruta las barritas de resistencia de plátano te encantarán. Además de darte un capricho dulce cogerás toda la energía necesaria para realizar tus pruebas y ejercicios diarios.




Bebidas energéticas

Gatorade clásico de naranja
Gatorade clásico de naranja
Las bebidas energéticas como Gatorade repone fuerzas antes, durante y despues de realizar deporte.


Es importante estar muy bien hidratado para realizar pruebas como las de un triatlón ya que requieren mucho esfuerzo. Estudios realizados por esta marca han demostrado que existen varias formas de realizar el seguimiento de los niveles de hidratación en deportistas de élite con los que poder elaborar un programa de hidratación exacto para que en el caso por ejemplo, de los atlétas de triatlón puedan tener resultados óptimos.


Para más información:

También puedes realizar tu propio seguimiento de niveles de azúcares y pérdida de peso por ti misma, antes y después de realizar deporte, controlando la cantidad de agua o Gatorade que consumes mientras realizas ejercicio.

No es bueno perder mucho peso. La deshidratación es un problema muy serio pero también lo es el exceso ya que se puede perder sodio en sangre. Por eso, llevar un control médico y personal es muy recomendable si habitualmente practicas este deporte.

Si quieres ésta y mucha más información echa un vistazo a su web www.gatorade.es


>Para más información:
www.decathlon.es




  
  

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Publicado por
el 27/12/2011
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