Top 5 de los artículos
mejor puntuados
Michelle Jenner, la reina de la televisión
Planes románticos y divertidos para hacer con tu chico
Los príncipes azules con los que todas soñamos
¡Inspírate en los mejores mini-looks para la vuelta al cole!
¡Tomen asiento!: ideas para decorar el salón de casa
Vivir con cáncer: recetas para combatir la intolerancia a la lactosa
Resumen en imágenes

Recetas sanas - recetas con pescado

 

 - Recetas sanas - recetas con pescado
Ingredientes

100 gr. de mero negro limpios de espinas
100gr. de patatas
50 ml. de leche de soja
5 gr. de curry (especias)
1 ramita de menta
25 ml. de aceite de oliva virgen
Sal fina

Elaboración

Cuadrar el pescado. Retirar las escamas y las espinas. Marcarlo en una sartén con un poco de aceite de oliva. Cortar las patatas en rodajas, untarlas con aceite de oliva e introducirlas en el horno durante 20 minutos a 180º

Llevar a ebullición la leche de soja durante unos 10 minutos. Dejar reducir e infusionar con la mezcla de especias (curry).Cortar una juliana fina de menta. Montar en un plato hondo. Colocar las patatas en un molde, desmoldar, colocar el pescado sobre las patatas, la sopa de leche alrededor y la juliana de menta sobre la piel del pescado.




  
  

Vídeo: Entrenamiento en banco con el método Tabata: ¡a por ello!

  • Entrenamiento en banco con el método Tabata: ¡a por ello!
  • Brazos perfectos con el método Tabata: ¡en solo cuatro minutos!
Publicado por Elena Bonet
el 29/09/2010
Puntúa esta página: 

Además… 28/11/2014
Trucos y consejos
Vídeos
El tai-chi
El masaje californiano
Causas y consecuencias del insomnio: ¿cómo superarlo?
Ejercicios abdominales-glúteos
Todos los trucos y consejos En forma
La homeopatía en el día a día de la farmacia
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles