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La luz es esencial para que nuestro organismo funcione en
sincronía con la hora y las estaciones. Cuando falta
(intensidad y espectro) modifica varias funciones biológicas.
Nuestro cerebro y y más especialmente una glándula
(la epífisis), segregaría más melatonina,
que ejerce sobre nosotros un efecto de somnolencia. Mientras
que la serotonina diminuye, lo que conlleva a un aumento de
ganas de azúcar (chocolate, pasteles).
Para estas personas cuyos síntomas van más allá
de las simples variaciones de humor, el cuerpo médico
ha establecido el síndrome " SAD " (Seasonal
Affective Disorder ), denominado también depresión
estacional.
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