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MUCHAS
POSIBILIDADES DE CONSEGUIRLO.
Felicidades. Estás preparada para realizar el gran salto
hacia la liberación. Todo el mundo sabe que para dejar de
fumar con éxito se necesita una gran motivación. Y
éste parece ser tu caso. Es posible que esta fuerte motivación
provenga de que últimamente has sentido que tu salud se degradaba
(falta de aliento, dolores de garganta, tos recurrente...). También
es posible que vivas un periodo de renovación existencial
(cambio de casa, nueva relación sentimental, nuevo trabajo...),
lo que favorece sin duda otros grandes cambios.
Trata de aguantar. En principio lo tienes más fácil
que otras personas, a pesar de que te consideres como una gran fumadora.
Habla de tu decisión con tus seres queridos, con tus amigos,
para que te animen y te apoyen. También es importante que
trates de practicar alguna actividad física: idealmente un
deporte sencillo aunque eficaz: imagina tu existencia sin tabaco,
mientras que te imaginas viviendo en un futuro próximo de
manera más alegre y sana. Insiste en todo aquello que podrás
hacer con mayor facilidad sin que te moleste el tabaco (saborear
los platos, practicar un deporte...). Estas proyecciones te ayudarán
a superar la prueba con éxito. |
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