Un día a base de un deliciso menú purificante
  
Detox: lista de la compra, frutas y verduras detox, ¿qué hay que comer para una cura detox?
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Detox: lista de la compra, frutas y verduras detox, ¿qué hay que comer para una cura detox?


Una jornada purificante no se improvisa de la noche a la mañana. Hay que planificarlos perfectamente para tener a mano todo lo que necesitemos. Para preparar mi día, estudié a fondo los consejos "detox" de la sección de En forma, y me hice mi propio planning.

Nos olvidamos:
Todo lo que "ensucie" el cuerpo: nada de carnes, lácteos ni productos a base de trigo. Pasa de largo de los estimulantes como el té o el café...

Apostamos por:
Frutas y verduras frescas, mejor crudas o semi-crudas (un minuto de cocción) para aprovechar las vitaminas, semillas, té verde y aceite de oliva. Suelo elegir preferiblemente productos muy frescos, de temporada y biológicos.


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Publicado por Maren Agirregomezkorta
el 05/07/2010
Puntuación:5/5 
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