Piramide de la alimentacion - Piramide de la alimentacion saludable

  

Pirámide de la alimentación saludable de SENC © - Piramide de la alimentacion - Piramide de la alimentacion saludable
Pirámide de la alimentación saludable de SENC ©
La pirámide de la alimentación saludable de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) te servirá como guía para elaborar menús saludables para mayores y pequeños.

Además, descubrirás cuál es la alimentación diaria recomendada de forma muy visual y fácil.

Una buena alimentación equilibrada y sana es la base fundamental para cuidar tanto tu salud como la de los tuyos. La variedad de las comidas y por supuesto, acostumbrar a nuestros hijos a que “coman de todo” tiene que ser nuestro principal objetivo.

La pirámide del alimentación está dividida en seis peldaños que a su vez se dividen en: alimentos de consumo ocasional y de consumo diario.

Alimentos de consumo ocasional dentro de la pirámide de la alimentación

Son aquellos alimentos con un alto aporte en calorías y bajo nivel nutritivo pero que tomados de forma ocasional y complementándolos con una dieta sana y equilibrada pueden incluirse dentro de una alimentación saludable. Eso sí, siempre con moderación. Los alimentos que encontramos son:

- Carnes grasas
- Embutidos
- Bebidas refrescantes
- Dulces
- Grasas




 
  

Vídeo: Para los más peques: ¡tarta con forma de gatito!

  • Para los más peques: ¡tarta con forma de gatito!
  • Gambas al curry, ¡un plato con sabor exótico!

Publicado por
el 11/07/2011
Puntuación:3.7/5 
Puntúa esta página: 

Plan del artículo Pirámide de la alimentación
Descubre enfemenino...
Gazpacho de sabores, ¿cuál será el rey de tu verano?¿Tu verano también sabe a sandía? Descubre nuestras 5 recetas más originales
4 recetas para potenciar tu bronceado este verano¡Sabor de verano! Estas son las 6 aguas de sabores imprescindibles
Además… 13/03/2017
Trucos y consejos
Vídeos
Luchar contra los michelines
Musculación: lo que hay que evitar
Elegir la ropa interior de tu chico
Todos los trucos y consejos
Los modelos de Dolce & Gabbana nos enseñan a descifrar los gestos italianos
Todos los vídeos
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box