descubre el bubbleshooter
Introduce un ingrediente:
 Búsqueda avanzada
 Top-recetas
 En el frigo
Top 5 de los artículos
mejor puntuados
Los mejores destinos del mundo para solteras
La salud y los signos del zodiaco
Alimentos (súper) nutritivos: ¡inclúyelos en la dieta!
Dieta Dukan: la polémica está servida
Vestidos para tus fiestas de verano

Desayunos: desayunos equilibrados, tipos de desayunos, menú de desayuno

Resumen en imágenes
  

El desayuno, a menudo descuidado, ¡es la comida más importante del día! Por este motivo, es indispensable que la primera comida del día sea equilibrada.

Tu desayuno siempre debe incluir: Carbohidratos (50 g de pan o 30-45 g de cereales), 1 lácteo (125 ml de leche, 1 yogurt o 1 porción de queso fresco), 1 pieza de fruta (o 125 ml de zumo de fruta) y 1 bebida caliente. Te damos algunas recetas exquisitas sobre esta base que podrás adaptar a tus desayunos "exprés", "energético", "dulce-salado" o "ligero"...  ¡para empezar bien el día!

Este artículo se ha realizado con la colaboración de la nutricionista de Kellogg's.

 
©Kellogg's - Desayunos: desayunos equilibrados, tipos de desayunos, menú de desayuno
©Kellogg's
 
©Daniel METTOUDI/CEDUS
©Daniel METTOUDI/CEDUS
                   Desayuno exprés                   Desayuno energético
 
©Les produits laitiers/ Milk factory
©Les produits laitiers/ Milk factory
 
©Rice Dream
©Rice Dream
               Desayuno salado                       Desayuno ligero


También puede leer en enFemenino:
> Delicias al Wok
Purés y sopas de temporada
La vinagreta y otras salsas para ensalada




RD,MA

 
  

Vídeo: Konel Bread, el pan con dibujos en su interior

  • Konel Bread, el pan con dibujos en su interior
  • ¡Pudding de pan y chocolate fácil y delicioso!

Publicado por Maren Agirregomezkorta
el 28/01/2010
Puntuación:4/5 
Puntúa esta página: 

Plan del artículo ¡Desayunos a medida!
Descubre enfemenino...
Test: ¿qué dice de ti tu comida internacional favorita?Aprende a preparar el merengue más cremoso para tus postres
La masa quebrada, una opción crujiente y ligera como base de tus postres¿Sabes cuántas calorías tiene cada tipo de pan?
Además… 24/07/2016
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
El hombre de la semana es... ¡Alexander Skarsgård!
El hombre de la semana es... ¡Dwayne Johnson!
El hombre de la semana es... ¡Liam Hemsworth!
El hombre de la semana es... ¡Gerard Butler!
Todas las noticias Ellos
10 ideas preconcebidas sobre los hombres
El arte del afeitado
¿Cómo debe vestir un hombre muy delgado?
¿Cómo debe vestir un hombre bajito?
Todos los trucos y consejos Ellos
Los modelos de Dolce & Gabbana nos enseñan a descifrar los gestos italianos
Todos los vídeos Ellos
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles