¡Desayunos a medida!
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Desayuno Ligero

   

© Rice Dream - Desayuno Ligero
© Rice Dream
Delicias de vainilla con frutas

Para conseguir un efecto light con el máximo de vitaminas, elige unos kiwis y sustituye el azúcar por el edulcorante. Además, utiliza un lácteo bajo en calorías como por ejemplo un yogurt o queso fresco 0% MG.

Para 4 personas:
- 50 cl de arroz
- 60 g de fécula de maíz
- 60 g de azúcar (se puede sustituir por edulcorante)
- 1 rama de vainilla
- 250-300 g de ensalada de frutas (fresca a ser posible)
-1 pizca de sal

Elaboración:
Verter la fécula de maíz en una cacerola, añadir un poco de arroz Dream y mezclar. Añadir el resto, el azúcar y la sal. Partir la rama de vainilla en vertical, raspar las semillas e incorporar a la cacerola. Hervir y remover continuamente con una cuchara de madera. Verter a una ensaladera y dejar enfriar completamente removiéndolo de vez en cuando. Cubrir y conservar en la nevera. Repartir la fruta en cuatro vasos y cubrir con la preparación.




  
 

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Publicado por Maren Agirregomezkorta
el 28/01/2010
Puntuación:1/5 
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