Empezar el año con buen pie: cómo lograr tus objetivos

• Haz balance del año pasado. Tal como comenta el psicólogo clínico Manuel Salgado, del Centro Cairys, de Sevilla, la costumbre de hacer balance del año, "no solo es positiva, sino necesaria y saludable. La revisión debe ser real, en cuanto a considerar aspectos positivos y negativos, simpre mirando causas tanto de unos como otros".

• Escoge pocos objetivos y realistas. Lo deseas, pero es difíicl. Posiblemente no puedas bajar dos tallas en dos meses ni ser una bilingüe perfecta con un cursillo online. Plantéate solo unos pocos objetivos, y "de forma flexible", como apunta el psicólogo.

• Mantén una actitud positiva. Puede que llegues al final de año cansada y con poca energía vital. Pero empieza manteniendo una actitud positiva esta Navidad y sigue así el resto del año.

• Comparte tus propósitos. Lo tendrás más fácil si los que te rodean saben que tienes la inteción de conseguir algo. Ponte un recordatorio en la nevera, coméntalo con tus amigos y hazlos tus aliados.

• Confía en ti. El secreto del éxito no está fuera sino en tu interior, pero debes aprender las pautas para lograr cumplir tus objetivos.

• Permítete equivocarte y no te desanimes. Empieza un año y tienes un montón de meses por delante para conseguirlo, ¡esta vez sí!