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Ponerse metas reales
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Ponerse metas reales


Organizarse bien es la clave para minimizar la pérdida de tiempo. Si tu horario tiene agujeros o tus planes son poco concisos, serás más proclive a perder el tiempo con actividades innecesarias.
Organiza la semana y sé fiel a tu horario. “Hay algo en las fechas límites que nos motiva”, explica Piers. “Normalmente respondemos mejor ante los objetivos diarios, así que intenta ponerte límites semanales”.

Si estás luchando contra la pérdida de tiempo, prueba a ponerte metas a corto plazo. Además, cuantos más detalles te pongas, más fiel serás a tus planes”.

“Tienes que hacerlos muy específicos”, dice Piers. “Piensa en el qué, dónde y cuándo”.

Por ejemplo, decir cosas como “voy a hacer ejercicio” es muy poco efectivo (¿recuerdas todos los propósitos de año nuevo?), mientras que decir “este sábado, voy a salir de casa después de desayunar a las 8.30 para estar en clase de fitness a las 9” será mucho más eficaz.


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el 14/11/2012
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