Consejos para tener una Navidad Positiva

 
Afrontar la Navidad Positivamente
En este artículo
Los altibajos emocionales de la Navidad

¿Es obligatorio ser feliz en Navidad? ¿Debemos acudir a todos los compromisos sin falta? ¿Por qué esta época nos produce estrés? A pesar de la imagen generalizada de la Navidad como una época para derrochar felicidad, lo cierto es que es el momento del año en el que más nos puede atacar la inestabilidad emocional.

En muchas personas se desencadenan alteraciones del estado de ánimo que son todo lo contrario a esa imagen generalizada de la Navidad: tristeza, nostalgia, ansiedad... y en muchas familias incluso acaban surgiendo conflictos indeseados.

La Navidad es la época del año en la que volvemos a reunirnos con esos familiares que no vemos demasiado a lo largo del año pero también es el momento en el que tenemos que enfrentarnos a las pérdidas de seres queridos que se han producido a lo largo del año...

Cualquier bajón anímico es más que comprensible pero nosotras te vamos a dar algunos consejos para afrontar la Navidad con una perspectiva más optimista.

¡Toma nota!

© Getty


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Publicado por La redacción de Psico
el 20/11/2014
Puntuación:3/5 
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Además… 20/12/2014
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