¡Descubre cómo mejorar tu memoria!
  
Ejercitar la memoria visual
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Ejercitar la memoria visual


La mayoría de nosotros tenemos una buena memoria. El problema es que apenas la ejercitamos. Hoy en día no sentimos la necesidad de utilizarla gracias a ese pozo inagotable de sabiduría instantánea que es internet y que nos permite no tener que recordar nada... ¡Está todo a un clic!

Por lo tanto, necesitamos algunos trucos extra para ejercitar la memoria. Lo primero que debes saber es cuál es la mejor forma para ti de recordar cosas. "La mayoría memorizamos la información de forma visual. Por ejemplo, caras, objetos, episodios en nuestra vida o la lista de la compra", explica O'Brien.

Hay muchas formas de ejercitar la memoria visual. Cuando compras, por ejemplo, puedes imaginar paso a paso las recetas que vas a cocinar, así te aseguras de no olvidarte ningún ingrediente. Otro truco es utilizar códigos de colores para señalar las tareas importantes, de forma que asocies un color a alguna actividad.

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el 29/10/2012
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