¡Ayuda! 10 consejos para emergencias emocionales
  
Consejo 6: Crea una carpeta de autoestima

Consejo 6: Crea una carpeta de autoestima


Una carpeta de autoestima es un lugar donde guardas todas las cosas que hacen que te sientas orgullosa y feliz. En la parte superior pon una lista con tus éxitos personales, anota en ella tus diez mejores cualidades. Con un poco de confianza en ti misma podrás dar con ellas.

En días que tengas el estado de ánimo especialmente bajo, piensa también en todo lo que has llevado a cabo a lo largo del día: sacado al perro, completado una molesta tarea o hecho la compra semanal. Las cartas de buenos amigos o algún diploma también tienen que ir en la carpeta. ¡No seas demasiado modesta!


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Publicado por Lucía Yuste
el 02/10/2012
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