¿Cuáles son las vitaminas antioxidantes?

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¿Cuáles son las vitaminas antioxidantes?

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¿Cuáles son las vitaminas antioxidantes?
En este artículo
Un abecedario fundamental

Partiendo de la base de que los antioxidantes son indispensables para tener buen aspecto y estar sanos, debemos tener en cuenta cuáles son los alimentos que nos apoyan en esta carrera hacia el estado ideal. En la alimentación existen distintas vitaminas que cumplen esta función, es decir, la de impedir que los radicales libres se salgan con la suya, siendo importante su consumo frecuente, para que el organismo tenga suficientes recursos con los que ganarle la batalla a la oxidación.
 
Os mostramos cuáles son las principales vitaminas antioxidantes y en qué alimentos podemos encontrarlas.



María Víllora  
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