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Belleza y cuidados
¿Cómo combatir el cansancio durante el embarazo?
  
Busca tu posición correcta para dormir
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Busca tu posición correcta para dormir


Otras de las causas por las que el descanso de las embarazadas por las noches puede convertirse en una auténtica pesadilla son las constantes visitas al baño, los calambres o la sensación de malestar general. Una de las técnicas que te puede ayudar a conciliar el sueño son las distintas posturas que puedes tomar a la hora de dormir.

Estar embarazada es maravilloso pero puede convertirse en un auténtico problema a la hora de dormir, especialmente en el último trimestre. Para una solución rápida puedes ir cambiando de almohadas. Colocar varias bajo la cabeza o dormir con un cojín entre las piernas para evitar los temidos calambres.

Además la experta Emma recomienda dormir recostándote del lado izquierdo, ya que dice ser una de las mejores posturas para las embarazadas.


Vídeo: Vaya diferencia entre el primer embarazo y el resto...¡abismal!

  • Vaya diferencia entre el primer embarazo y el resto...¡abismal!
  • ¡Este bebé tiene que dormir con una mano levantada!
  • El embarazo tiene sus dificultades... ¡pero merece la pena!

Publicado por
el 17/07/2013
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