>
>
>
Belleza y cuidados
¡Fortalece tu suelo pélvico con los ejercicios de Kegel!
  
Beneficios de los ejercicios de Kegel en el embarazo
En este artículo

Beneficios de los ejercicios de Kegel en el embarazo


Una de las situaciones donde están más recomendados los ejercicios de Kegel es en el embarazo. Si los practicas con regularidad, te ayudarán a fortalecer los músculos del suelo pélvico y conseguir así enormes beneficios durante los 9 meses, en el parto y en el postparto, te contamos cuáles son algunos de ellos:

  • Menor incontinencia debida al peso del bebé y tras el parto.
  • Un parto más fácil al producirse menos desgarros y tener menos dolor después.
  • Reducen la probabilidad de sufrir hemorroides.
  • La posibilidad de curar más rápidamente un desgarro o episiotomía.
  • Evitar un prolapso (desplazamiento o caída del utero hacia el canal vaginal) tras el parto.
  • Volver a tener una vida sexual normal tras el parto.

Y además, también están muy recomendados en casos de cambios hormonales durante la pubertad, de prolapso uterino o tras una operación en la zona pélvica.


Vídeo: Ejercicios para embarazadas: la A

  • Ejercicios para embarazadas: la A
  • Esta niña apunta maneras con los celos...
  • ¡Esta pequeñaja parece hablar el lenguaje de los gatos!

Publicado por Lucía Yuste
el 30/10/2012
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
5 juguetes para los más peques que serán tendencia estas NavidadesDermatitis atópica en bebés: consejos para prevenirla y tratarla
Las fotos más espantosas (y divertidas) de niños con Papá NoelEsta mamá explica la realidad que hay detrás de una foto de familia "perfecta"
Además… 15/12/2017
Trucos y consejos
Vídeos
El cordón umbilical, ¿qué es y qué cuidados requiere después de cortarlo?
Los primeros signos del embarazo, ¿sabrías reconocerlos?
Test de embarazo: ¿cuándo es fiable?
Diabetes gestacional: ¿cómo debes cuidarte?
Todos los trucos y consejos Maternidad
Los mejores consejos para el parto
Todos los vídeos Maternidad
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box