| Maternidad |
| ConcepciónEmbarazoBebésNiñosMaternidad TVTodos los artículos |
Embarazada y en forma | |||||||||
Resumen en imágenes  | |||||||||
 | |||||||||
|
Tus amigos ya están en enfemenino.com, descubre lo que leen
| |||||||||
|
Es una de las etapas más especiales en la vida de una mujer y tan importante es descansar como mantener el cuerpo activo. Debes estar más atenta que nunca a tu dieta y a realizar una tabla de ejercicios asiduamente así como practicar técnicas de relajación y respiración profunda. El ritmo cardíaco de las embarazadas es más alto de lo estipulado como normal por lo que el calentamiento antes de hacer ejercicios es muy importante realizarlo despacio y más lento de lo normal. Si te mantienes en forma durante el embarazo será bueno tanto para ti como para tu bebé. Aumentará tu resistencia, mejorará tu estado de ánimo, reforzarás la musculatura y lo mejor de todo es que te sentirás bien y se lo transmitirás a tu pequeño. Descubre todo sobre: >Alimentación para embarazadas >Ejercicios con suavidad durante el embarazo >Deportes recomendados para embarazadas CPD,MV | |||||||||
Vídeo: ¡Recupera la forma tras el embarazo con estos ejercicios! | |||||||||
Publicado por La redacción de Maternidad
el 01/04/2012 | |||||||||
| |||||||||
Plan del artículo
Embarazada... ¡y en forma!
▼
|
¿Qué ejercicio hacéis durante el embarazo? | |
|---|---|
| Para participar, tienes que estar conectada como socia. |
Yo fui ayer por primera vez a la matrona, y lo que me dijo es que tengo que andar una hora diaria y que los mejores actividades como nadar y andar. Me dijo que evitase ejercicios como el tenis, bicicleta, correr....supongo que sea por los botes...
Las mujeres necesitamos una ley que nos proteja y nos asista durante el embararazo y despues de el. Necesito firmas para que promulguen una ley que nos asista en este momento tan importante de nuestra vida y de la de nuestros bebes http://www.peticiones.es/peticion/proteccion-y-atencion-social-de-la-maternidad/610
Catálogos y ofertas locales
powered by
