| Maternidad |
| ConcepciónEmbarazoBebésNiñosTodos los artículos |
 |
 |
Embarazada y en forma | |||||||||
Resumen en imágenes  | |||||||||
| |||||||||
|
Es una de las etapas más especiales en la vida de una mujer y tan importante es descansar como mantener el cuerpo activo. Debes estar más atenta que nunca a tu dieta y a realizar una tabla de ejercicios asiduamente así como practicar técnicas de relajación y respiración profunda. El ritmo cardíaco de las embarazadas es más alto de lo estipulado como normal por lo que el calentamiento antes de hacer ejercicios es muy importante realizarlo despacio y más lento de lo normal. Si te mantienes en forma durante el embarazo será bueno tanto para ti como para tu bebé. Aumentará tu resistencia, mejorará tu estado de ánimo, reforzarás la musculatura y lo mejor de todo es que te sentirás bien y se lo transmitirás a tu pequeño. Descubre todo sobre: >Alimentación para embarazadas >Ejercicios con suavidad durante el embarazo >Deportes recomendados para embarazadas CPD,MV | |||||||||
Publicado por La redacción de Maternidad
el 01/04/2012 | |||||||||
| |||||||||
Plan del artículo
Embarazada... ¡y en forma!
▼
|
¿Qué ejercicio hacéis durante el embarazo? | |
|---|---|
| Para participar, tienes que estar conectada como socia. |
Hola estoy embarazada de 25 semanas, todos los dias salgo a andar 20 minutos, ademas hago bici estatica otros 20 minutos y otros 15 de yoga, trato de alimentarme muy sano aunq me cuesta dejar los dulces, es mi 4to embarazo 
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
