Embarazada... ¡y en forma!
Resumen en imágenes

Con prendas adecuadas

 

 - Con prendas adecuadas
Elige prendas que se adapten bien a tu cintura. Evita sentirte apretada e incómoda. Tienes que poder moverte y respirar a gusto.

Como hemos mencionado antes, durante el embarazo la estabailidad es mucho menor, así que unas buenas deportivas con una suela adecuada serán uno de los elementos de tu kit de deporte imprescindible. Evitarás caídas o traspiés que podrían dañarte a ti o al bebé.

Además, la ropa debe ser ligera para evitar los sofocos o calores al poco tiempo de comenzar la clase o ejercicios. Evita sentirte cansada o sofocada antes de tiempo con prendas fresquitas y que transpiren bien.




  
  


Vídeo: Ejercicios postparto con tu bebé, ponte en forma y diviértete con él

  • Ejercicios postparto con tu bebé, ponte en forma y diviértete con él
  • Pilates prenatal para mejorar la postura durante el embarazo

Publicado por La redacción de Maternidad
el 01/04/2012
Puntuación:3.3/5 
Puntúa esta página: 

Plan del artículo Embarazada y en forma
Descubre enfemenino...
¿Tu bebé no duerme? 5 consejos prácticos para esas largas noches¿Sabías que el estrés puede afectar a tu fertilidad?
Las caras de la esperanza: son niños antes que refugiados¿Dónde duermen los niños refugiados? La cara más amarga de la guerra
Además… 27/06/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
Exámenes de nivel de inglés: ¿qué títulos oficiales existen?
Cómo conseguir que los niños coman fruta y verdura
"Las vacunas no causan autismo", la respuesta de una pediatra a Cárdenas
Espido Freire pide a la RAE que cambie la definición de 'madre'
Todas las noticias Maternidad
El cordón umbilical, ¿qué es y qué cuidados requiere después de cortarlo?
Los primeros signos del embarazo, ¿sabrías reconocerlos?
Test de embarazo: ¿cuándo es fiable?
Diabetes gestacional: ¿cómo debes cuidarte?
Todos los trucos y consejos Maternidad
Cómo se produce la subida de leche tras el parto
Todos los vídeos Maternidad
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box