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Los alimentos que debes evitar

 

 - Los alimentos que debes evitar
Alimentos que se deben evitar durante el embarazo: las carnes cocidas insuficientemente, los pescados ahumados crudos, la leche, los quesos elaborados con leche cruda y los embutidos son algunos de los que pueden transmitir enfermedades como la toxoplasmosis o la listeriosis, ¡hay que tener cuidado!

El alcohol está totalmente prohibido durante el embarazo: se sabe a ciencia cierta que sus efectos son nefastos para el feto, incluso en dósis mínimas. También es bueno reducir el consumo de café.

En general, evita todos los alimentos demasiado calóricos y vigila tu aumento de peso. Si no está compensado no sólo es fuente de fatiga, sino que además conlleva riesgos de hipertensión (nocivos para el bebé), de diabetes, de infecciones urinarias e incluso, puede provocar dificultades durante el parto.

>Ejercicios con suavidad durante el embarazo




  
  


Vídeo: ¿En qué consisten los ejercicios hipopresivos postparto?

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Publicado por La redacción de Maternidad
el 01/04/2012
Puntuación:4.4/5 
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