Embarazada... ¡y en forma!
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La gimnasia acuática

 

 - La gimnasia acuática
Existen preparaciones al parto, pero además la gimnasia acuática es un deporte aconsejado para las futuras mamás.

Sólo se ha de tomar una precaución, informa siempre a tu profesor sobre tu estado ya que algunos movimientos no están adaptados para embarazadas.

Si tu embarazo coincide con la época estival, la gimnasia acuática será una de las mejores opciones para hacer ejercicio.

Mejorarás la circulación, gastarás calorías y reducirás el dolor lumbar. Los movimientos en el agua son más suaves, como ya hemos dicho anteriormente, por lo que no notarás peso en la barriga a la hora de hacer los ejercicios.




  
  


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Publicado por La redacción de Maternidad
el 01/04/2012
Puntuación:3.5/5 
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