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Belleza y cuidados
¿Qué tipo de preparación al parto es ideal para mí?
Resumen en imágenes

Parto: dar a luz, parto doloroso, masaje del perineo, masaje perineal

 

El método

 - Parto: dar a luz, parto doloroso, masaje del perineo, masaje perineal
¿Y si fuera uno de los secretos mejor guardados dentro del universo del embarazo? Son pocas las mujeres que han oido hablar de este método. El masaje perineal, realizado al final del embarazo, puede evitar los desgarrones y la episiotomía en el momento del parto. Este método no hace falta que sea impartido a través de cursos particulares. No obstante, éste exige un saber hacer que puede ser impartido por una matrona en unos minutos, y sobre todo demanda constancia.

Las ventajas
Con el fin de hacer más flexible esta parte del cuerpo (que rodea el útero, la vagina y el recto) dolorida en el momento de la expulsión, hay que habituarse a masajearlo a partir del octavo mes de embarazo, de manea cotidiana y de tres a ocho minutos, con un aceite especial.

Los inconvenientes
Te tienes que sentir cómoda y sobre todo acostumbrarte a tocar y acariciar esa parte de tu cuerpo situada entre la vagina y el ano.

La opinión de la madre
Silvia, 35 años:
"Una íntima amiga me habló de este método y me explicó cómo había que hacer. A partir del séptimo mes, me compré el famoso aceite (en el que viene explicado el modo de empleo) y empecé a darme masajes todas las noches. Cuando me encontraba cansada, ¡era mi marido quien me daba los masajes!. ¿Resultado? Cuando nació Sofía, evité los desgarrones y la episiotomía."




  
  

Vídeo: Ejercicios para recuperar el abdomen después del parto

  • Ejercicios para recuperar el abdomen después del parto
  • Ejercicios para estimular el movimiento en el momento del parto

Publicado por Elena Bonet
el 13/04/2010
Puntuación:5/5 
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