Fitness - Consejos para estar en forma, adelgazar y dietas

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
 en
OK
 
 
Top 5 de los artículos
más comentados
El método Tabata: 4 minutos al día para ponerte en forma
Diez aperitivos que puedes comer antes de hacer ejercicio
5 razones por las que seguir una dieta flexitariana
¡Abre los ojos! 8 mitos que debes saber sobre las dietas
El ABC de las vitaminas
Todos los Top
Inicio >

En forma

Correr entre 5 y 10 minutos al día aumenta la esperanza de vida
Flora intestinal y salud digestiva: todo lo que debes saber

Adelgazar con éxito

Alcanza tu peso ideal
La dieta mediterránea
Evita el efecto yoyó
¿Qué es la dieta flexitariana?
10 motivos para no hacer dietas
El ABC de las dietas... ¡Toma nota!
Descubre qué dietas siguen los famosos para estar en forma

¡Ponte en forma con nosotras!

Descubre el revolucionario método Tabata
 
Piernas y abdomen firmes con estos ejercicios

Consejos de salud

Sudoración excesiva: cómo mantenerla a raya
10 beneficios esenciales del hierro
 

 

¿A salvo de las alergias del verano?
Trastornos del sueño: ¿duermes bien?

Los mejores consejos para ponerte en forma

Si quieres ponerte en forma y sentirte mejor que nunca con tu cuerpo y tu mente, entonces ¡esta es tu sección! Te contaremos todo sobre las nuevas terapias en tratamientos, te mostraremos aquellos deportes y ejercicios que mejor se adapten a tus necesidades y a tu estilo de vida y, por supuesto, te ayudaremos a cuidar tu línea proponiéndote las mejores dietas para adelgazar o mantener tu peso ideal.

Pero no debes olvidar que hacer dieta requiere mucha constancia y fuerza de voluntad. Por eso queremos mostrarte la mejor forma de llevar a cabo un régimen, para que no te desesperes y puedas bajar esos kilitos de más. ¡Eso sí! asegurándote siempre de no cometer errores que puedan atentar contra tu salud.

Y, por supuesto, también podrás encontrar artículos de salud y bienestar en los que encontrarás respuesta a todas tus dudas sobre todo tipo de enfermedades, desde el cáncer o el sida hasta la celiaquía o la gripe. Y si quieres estar completamente al día en cuestiones médicas te recomendamos la web de Onmeda.es, donde podrás leer las últimas noticias de salud y mucho más.
la calculadora de calorias
 
Blog Yoga y Salud

¡Nuestros vídeos!

Ejercicios sencillos para mejorar la flexibilidad: ¡toma nota!
Abdominales de acero con el método Tabata: ¿cómo conseguirlo?
 

 

Entrenamiento con pesas: ¡desarrolla tu fuerza!
Ejercicios con fitball: ¿cómo se hacen?

 

Redacción:
Además… 31/07/2014
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
Correr entre 5 y 10 minutos al día aumenta la esperanza de vida
Hacer deporte nunca fue tan divertido: ¡ponerse en forma al aire libre tiene ventajas como esta!
¡130 kilos menos! Esta pareja nos da un inspirador ejemplo de superación
Un fotógrafo retrata la lucha contra el cáncer de mama de su mujer
Todas las noticias En forma
El tai-chi
El masaje californiano
Causas y consecuencias del insomnio: ¿cómo superarlo?
Ejercicios abdominales-glúteos
Todos los trucos y consejos En forma
Sesión de Pilates con aro: ¡optimiza tu entrenamiento!
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
En la sección Horóscopo
Celebrities Leo: ¡descubre con qué famosos compartes signo!
Charlize Theron, Chris Hemsworth... ¡No te pierdas nuestra lista con los famosos Leo!

Copyright © 1999-2014 enfemenino.com