Mi chico ronca

¿Qué ocurre cuando ronca?
El paso del aire se limita cuando el velo del paladar es ancho y demasiado grueso. Las estructuras flexibles (velo del paladar, base de la lengua, pared de la faringe) se juntan e impiden al aire pasar libremente. El ronquido es el conjunto de los ruidos engendrados por la vibración de estos tejidos flexibles.

¿Cuáles son las soluciones para los que roncan poco o de manera ocasional?
> Si tu chico no es un gran roncador, simplemente está afectado por un pequeño resfriado o padece alergia, los sprays de farmacia pueden resultar eficaces. Pide cuanto antes consejo a tu farmacéutico.

> Debes saber que si tu chico duerme boca abajo y con la “cabeza en alto” (sobre una almohada por ejemplo), su lengua se situará automáticamente hacia delante, lo que dejará el sitio necesario para el paso del aire. Esto puede resultar ser un método muy eficaz para los roncadores moderados (inferior a 60 dB).

> Durante la cena, vigílale e impide  que beba demasiado vino. Con la ingesta de alcohol, los tejidos de su paladar se distienden y vibran, lo que conlleva un mayor riesgo de que se produzca el ronquido. Un novio más sobrio, ¡es un novio más silencioso!

> Te proponemos otra solución no muy sexy pero que ha superado todas las pruebas: la prótesis dental. Si acepta llevar una, esta prótesis le desplaza hacia adelante la mandíbula inferior y le mantiene la lengua igualmente hacia adelante, lo que agranda la abertura de las vías respiratorias superiores. Tu chico será la persona más silenciosa del mundo…

> De manera general, el sobrepeso favorece los ronquidos. Así que si tu chico forma parte de esta categoría deberá comer más light, ¡al menos por la noche!

Otras soluciones para los grandes roncadores
Intenta convencer a tu chico para que pase por la mesa del quirófano, una pequeña operación, y un breve momento doloroso, acabarán de forma eficaz con la obstrucción nasal. Grosso modo, se quita la campanilla, una parte del velo del paladar y la parte superior de las amígdalas. Consulta previamente al otorrino para determinar si es posible operar en las mejores condiciones posibles. El nombre de esta operación: faringotomía. Existe igualmente con láser. ¿La ventaja? La operación se hace con anestesia local.

¿Hay algún peligro por roncar?
En absoluto, salvo en caso de que se produzca también apnea del sueño. Las apneas son paradas respiratorias que se cortas a las que se originan durante el sueño. Es una patología que la sufre aproximadamente el 3% de la población. Sin embargo las consecuencias sobre la salud son mucho mayores. La relación entre el síndrome de la apnea del sueño y otras enfermedades crónicas tales como la hipertensión, las enfermedades cardíacas, la diabetes o la obesidad es estrecha, por lo que si tu chico la sufre, acudid enseguida al médico.

Un asunto que sigue estudiándose...
Investigadores americanos proponen recurrir a la inyección de una sustancia al fondo de la garganta, que destruiría una parte de las células del velo del paladar. Los resultados no son malos pero aún está en fase de investigación.
Otra solución que merece que se estudie: la somnoplastia. Esta técnica consiste en hacer tres heridas en los músculos del velo del paladar. Es menos doloroso que la cirugía de ablación, pero su coste es elevado y no entra en la seguridad social. Así que, ¡aunque los resultados parezcan prometedores, esperemos a ver!

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