Martín Giacchetta, "el entrenador de los famosos"
  
Beneficios fisicos y psiquicos de correr
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Beneficios fisicos y psiquicos de correr


¿Cuáles son los beneficios físicos y psíquicos de correr?
M.G: Científicamente probado: como beneficios físicos están el fortalecimiento muscular, pulmonar y del sistema cardiovascular, además de que el corazón empieza a disminuir los riesgos cardíacos. En lo mental, sobre todo la autoestima y la superación personal, factores ambos que se amplían a tu vida diaria: si corres, vas a estar mejor con tu pareja, en el trabajo...

¡Mejora todo!
M.G: Sí. Se trata de endorfinar tu cuerpo a través del movimiento. Las endorfinas están directamente relacionadas con la felicidad, eso también está científicamente probado. Y esas endorfinas se generan fácilmente moviéndonos.

Sigue la charla con "El entrenador de los famosos"


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Publicado por
el 16/07/2012
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