Martín Giacchetta, "el entrenador de los famosos"
  
Beneficios fisicos y psiquicos de correr
En este artículo

Beneficios fisicos y psiquicos de correr


¿Cuáles son los beneficios físicos y psíquicos de correr?
M.G: Científicamente probado: como beneficios físicos están el fortalecimiento muscular, pulmonar y del sistema cardiovascular, además de que el corazón empieza a disminuir los riesgos cardíacos. En lo mental, sobre todo la autoestima y la superación personal, factores ambos que se amplían a tu vida diaria: si corres, vas a estar mejor con tu pareja, en el trabajo...

¡Mejora todo!
M.G: Sí. Se trata de endorfinar tu cuerpo a través del movimiento. Las endorfinas están directamente relacionadas con la felicidad, eso también está científicamente probado. Y esas endorfinas se generan fácilmente moviéndonos.

Sigue la charla con "El entrenador de los famosos"


Vídeo: Deporte con niños: ¡ponte en forma mientras se divierten!

  • Deporte con niños: ¡ponte en forma mientras se divierten!
  • Plataformas vibratorias: ¿moda o ejercicio recomendable?
  • ¡Lo último para estar en forma es colgarse de una tela!

Publicado por
el 16/07/2012
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
5 motivos por los que no nos perderemos el Low Festival de 2018#Galifornia, #Galiciacalidade... Lugares mágicos de Galicia que confirman estos hashtags
5 consejos muy útiles para mochileras principiantes5 consejos que son clave para hacer la maleta de verano perfecta
Además… 20/08/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
¿Habrá "Sister Act 3"? Whoopi Goldberg estaría encantada de volver a vestir los hábitos
Todas las noticias Ocio
Unas vacaciones distintas
Superar el miedo a volar
De vacaciones con los amigos
Los accesorios indispensables para ir a la playa
Todos los trucos y consejos Ocio
¡Esta nutria siempre viene a saludar a esta pareja de biólogos!
Todos los vídeos Ocio
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box