El primer mes de embarazo

Prioridad: confirmación del embarazo
En la farmacia: esta prueba de embarazo tiene una fiabilidad del 99%. La mayor ventaja es que puedes obtener un resultado inmediato. Realiza la prueba unos 10 días después de la supuesta fecundación o unos días después de la primera falta (mínimo tres días), y podrás confirmar si estás o no embarazada.

En el laboratorio: pide a tu ginecólogo que te prescriba una analítica. Es la única manera de estar segura del resultado al 100%, aunque eso sí ¡tendrás que esperar unos días para conocer el resultado!

Evolución del bebé
El óvulo fecundado o cigoto se implanta en la mucosa uterina.
En cuatro semanas, el bebé ya tiene corazón y estómago: comienza la organogenia, es decir, empiezan a formarse los órganos principales.
No se pueden distinguir los miembros, son como paletas.
Empieza a crearse el sistema nervioso.
Comienzan a desarrollarse los órganos sensoriales. Aún sin ojos ni boca, ya hablamos del embrión.
En esta fase, el embrión flota en la cavidad amniótica unido al exterior por el cordón umbilical en formación. Al final del primer mes de gestación, el bebé mide de dos a cinco milímetros.

Puede que durante el primer mes, al igual que cerca de un 20 % de mujeres, sufras un aborto natural. Se identifica por una falta de empatía hacia el embarazo y por una pérdida continua de sangre (¡atención! una pérdida de sangre intermitente puede ser completamente normal). En ese caso, consulta con tu ginecólogo.

Pasos prácticos
Deberás empezar a pensar si prefieres que sean los expertos de la Seguridad Social o un ginecólogo privado los que te aconsejen durante este período.

Salud y alimentación
No se aconseja practicar deportes violentos tales como el esquí, artes marciales o equitación para disminuir el riesgo de aborto natural. Asimismo, evita viajes largos en coche.

Si todavía no lo has hecho, deja de fumar.
Disminuye el consumo de café y té.
Queda totalmente prohibido el consumo de alcohol, aunque puedes permitirte un vaso de vino o cerveza en ocasiones especiales.
Una alimentación variada y equilibrada responderá a las necesidades principales para la formación del embrión y para ti misma.
Evita el queso crudo no pasteurizado, ya que puede contener listeriosis. 
Durante todo el primer trimestre necesitarás vitaminas y oligoelementos. Pregunta a tu ginecólogo.
Te encontrarás más cansada de lo habitual de modo que deberás reservar unos momentos adicionales para completar el reposo necesario.
Si sufres migrañas o nauseas consulta a tu médico antes de recurrir a los medicamentos habituales tales como la aspirina, ya que pueden estar prohibidos o no recomendados durante el embarazo.
En caso de sangrado de encías, coge cita con el dentista.

Psicología
Si tienes más hijos, se recomienda hablarles del bebé desde un principio porque los niños sienten y se dan cuenta de todo. Por instinto, notarán que se está dando un gran cambio. Más vale involucrarlos que mantenerlos al margen, ya que no entenderán el porqué.

Aunque prefieras esperar a la primera ecografía para asegurarte de que el embarazo marcha bien, háblales de que quieres tener otro niño y así les prepararás para el momento de la gran noticia.