Conciliar trabajo e hijos

Trabajo e hijos: un dilema actual
Conciliar una vida profesional plena con una vida familiar bien organizada depende muy a menudo de proezas. En España contamos cada vez más con la ayuda de los abuelos para cuidar a los niños durante las horas de trabajo, en el Reino unido, las mujeres se consideran ante todo guardianas del hogar, en Suecia, el gobierno apuesta por una política de igualdad de sexos. En cuanto a Francia, sigue en una situación intermediaria que favorece el modelo de la madre trabajadora.

Las reglas de oro de la mamá activa

• ¡Organízate! El tiempo puede ser tu mejor aliado o tu peor enemigo. Como mamá y mujer activa, intenta controlarlo bien. Por ejemplo, puedes ganar tiempo si preparas por la noche la ropa y las mochilas de los niños, y ocupándote de las facturas y otras cargas cuando tengas un momento libre. En cuanto a la compra, piensa en Internet. Basta con dedicar un cuarto de hora de tu almuerzo, ¡y ya está! Para no hundirte, también puedes optar por hacerte la famosa lista: bien a principios de cada semana con todas las tareas (compras, citas médicas, reuniones de trabajo), o bien cada día, si te agobias fácilmente. Algunas madres que trabajan preparan la comida de toda la semana durante el fin de semana y la congelan. De este modo, por la noche, cuando estás más cansada, sólo tienes que calentarla. Ganas un tiempo precioso para estar con tus pequeños antes de acostarlos.      

 • En el trabajo, adelántate: ser madre no significa que rindas menos que un trabajador sin hijos. La concentración y una buena dosis de dinamismo serán tus puntos fuertes. Demuestra a tu superior que eres eficaz. Para ello, si llegas muy pronto a la oficina o comes muy rápido, haz que lo sepa sutilmente, enviando un e-mail cuando todo el mundo se ha ido. Así, si un día tienes que salir antes, nadie podrá reprocharte tus imperativos familiares… Por último, haz saber a tus colaboradores que por la noche tienes que respetar un horario y que, por lo tanto, es una tontería empezar una reunión 30 minutos antes de iros.

• Cada cosa a su tiempo: para estar al cien por cien en cada lugar, tienes que separar las cosas. En casa, olvídate del trabajo, y viceversa. Es el único modo de ser eficaz y de aprovechar momentos de calma. Y si realmente necesitas exteriorizar algunas cosas, llama a tus personas cercanas a la hora de comer. Si tus hijos tienen la costumbre de llamarte al trabajo por cualquier tontería, ¡páralos! Las llamadas deben reservarse para las urgencias. Lo mismo para tu jefe, que no te persiga con el teléfono o por e-mail hasta en casa. En ese caso, no dudes en apagar tu móvil. El contestador se encargará de guardarte el mensaje…

• Tranquilízate: tu existencia no debe concentrarse únicamente en tu familia y tu trabajo. Te necesitan, es un hecho. Pero tienes que saber reservarte tiempo para ti. Opta, por ejemplo, por practicar una actividad física: joggin o gimnasia para liberarte, yoga para relajarte o incluso irte de compras con amigas para distraerte. Lo importante es que estés un poco sola contigo misma y recargues las pilas.

• Hazte ayudar: trabajar es una decisión que habéis tomado entre los dos, con tu pareja. Entonces, debes implicarlo en la organización de vuestra vida cotidiana. Que también te ayuden tus hijos. Fregar los platos, preparar la comida, pasar el aspirador, ir a comprar, bañar a los pequeños… el reparto de las tareas es indispensable para salir con éxito. Y si tienes los recursos financieros suficientes, también puedes contratar a una mujer de la limpieza o a una canguro para que se ocupe de los niños. En cuanto a tus padres, si no viven demasiado lejos, también pueden proponer actividades a tus pequeños durante el fin de semana, para que tengas un poco de intimidad con tu pareja.

• ¡No te culpabilices! Ninguna mujer puede llevar todo sin recaer en algún momento. Aprende a ceder y a no culpabilizarse demasiado. ¿No has acabado todo lo que tenías previsto hacer? ¿No te quedan fuerzas para cocinar algo a los niños? Que no cunda el pánico, no te querrán menos si les descongelas una pizza de vez en cuando, más bien al contrario. ¡Aprovecha tus momentos de tregua sin remordimientos!

• Sigue siendo mujer… Ser madre, esposa y mujer activa no te debe convertir en una esclava. La palabra clave para una felicidad total: la feminidad. Demasiadas mujeres tienden a dar todo a sus personas cercanas en detrimento de su bienestar. Así que, de vez en cuando, date algún pequeño placer como ir a la peluquería, a un centro de belleza, cómprate un vestido chic y sexy…En resumen, ¡todo lo que necesitas para recordar que ante todo eres mujer y que estás orgullosa de serlo!