Arteterapia

La arteterapia es un método de curación que se vale de la creación artística para poner al día problemas que están en el inconsciente y transformarlos. El paciente expresa sus problemas y contradicciones mediante la pintura, el teatro, el baile, la escritura, manualidades o la música.

No tienes por qué ser un buen pintor o un artista, porque no se trata del aspecto de la obra, si no de dejarse llevar por la imaginación, la intuición y las emociones para crear. A través de esas creaciones uno desvela ciertos aspectos de sí mismo. Por tanto, este método se parece al de la psicoterapia sólo que uno se expresa de otra manera y sin utilizar el lenguaje verbal y, además de la toma de conciencia, es también una fuente de liberación.

La arteterapia está indicada para aquellos que no deseen o no puedan llevar a cabo una psicoterapia clásica o un psicoanálisis. Es el caso de las personas con problemas para expresarse con la palabra, como los niños o los adolescentes. Esta terapia se utiliza en el tratamiento de problemas psicosomáticos, adictivos, de aprendizaje y de comportamiento, e incluso en psicosis.

La arteterapia también es aconsejable para todas aquellas personas que deseen evolucionar su personalidad y desarrollar la autoconfianza.

Las sesiones pueden ser individuales o en grupo. El terapeuta mantiene antes una conversación con el paciente para definir los motivos por los que está ahí. Después, este le anima a que se exprese con la mayor espontaneidad posible: por ejemplo, si se trata de pintura, para que represente visualmente el aspecto que ha decidido trabajar. El terapeuta le tiene que ayudar a dejarse llevar. Al principio, puede parecer complicado debido a nuestra tendencia al análisis. Sin embargo, el objetivo es llegar a ser capaz de expresarse con más libertad. No se trata de interpretar lo que se ha creado; si no de que el paciente sea capaz de sentir, gracias a su creación, un recuerdo ya olvidado, una emoción reprimida y una asociación de ideas. Cuando termina la sesión, el paciente ya puede hablar de sus sentimientos y, entonces, el terapeuta sólo tiene que escucharle.

¿Qué tipo de arte se elije?

Las artes plásticas o la pintura sirven para tratar cuestiones interiores.

Las marionetas permiten que el inconsciente se exprese y que se dé salida a las inhibiciones.

El teatro y la danza permiten exorcizar los conflictos interiores, angustias y frustraciones.

La música permite volverse a apropiar del cuerpo. Se trata de la musicoterapia.

La poesía y la escritura también están reconocidas por su eficacia terapéutica.

La duración de una terapia varía completamente de un paciente a otro.

El coste es de unos 50 o 70 euros por sesión.

Como la titulación de arteterapeuta no existe, más vale informarse bien antes de acudir a una consulta. En general, la arteterapia la practican psicoterapeutas especializados. Si los terapeutas no son miembros de una asociación profesional de arteterapeutas, asegúrate de que estén especializados en psicoterapia, ya que uno puede ser un artista excelente pero un nefasto psicoterapeuta.

Utilizar el arte con fines terapéuticos no es nada nuevo. Las sociedades primitivas, y más tarde en la antigua Grecia, se utilizaban los elementos artísticos para curar. Sin embargo, fue en 1950 cuando surgió realmente este método curativo que es la arte-terapia.