Si no has hecho deporte
durante el año, no pasa nada, andar no requiere cualidades particulares.
En realidad sólo solicita todos los movimientos conformes a las necesidades
naturales. Olvídate del coche y del ascensor y redescubre las
virtudes de la marcha a pie. Paseos por el bosque, por la playa o en
la ciudad, déjate guiar por tus pies.
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C.M.
Andar para estar en forma.
de Nina Barough.
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La marcha: la forma en la punta de los pies
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