 Marian:
"Me encanta lo salado, por eso siempre caigo y acabo
picando por la mañana, al medio día y por la
noche... Desde hace algunos meses, intento resistirme y trato
de no comer comida rápida. La verdad es que tampoco
me resulta tan difícil: de lo que se trata es de no
comer grasas y de picar lo menos posible. ¡Y funciona!"
Elena:
" He conseguido perder 5 kilos aligerando mi alimentación.
He suprimido el picoteo, salvo cuando es estrictamente necesario,
y entonces me tomo una manzana o un poco de pan integral.
El resultado se nota enseguida."
Claudia: " Hace 2 años, perdí 8
kilos en 6 meses y no los he vuelto a coger. Me di cuenta
de que comía tanto como mi marido, que mide 30 cm.
más que yo y si encima le añadimos que comía
dulces entre las comidas... Ahora como bien, pero con moderación
y no hago un régimen especial. Como lo mismo que el
resto de la familia. Por supuesto, he dejado de picar entre
horas. Al principio resulta difícil, pero me he acabado
acostumbrando. A demás el resultado merece realmente
a pena." |
|
Envia esta página a una amiga
