La alimentación juega un papel importante para disipar los bajones y estados
de angustia. Ciertos alimentos son anxiolíticos: te ayudan a luchar contra
un bajo estado de ánimo. Ciertos investigadores han, incluso, identificado
una substancia euforizante: la serotonina, favorecida por la acción de
vitaminas del grupo B en el organismo. Por lo que, para no deprimirte más,
dale "vidilla" a tu alimentación. |
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