Piernas
y brazos separados, con las palmas hacia el techo. Esta
postura estática de relajación, denominada
Sav-asana, puede ser mantenida varios minutos durante la
relajación..
Movimiento:
El
pie flexionado, subir los dedos del pie hacia el rostro.
Levantar la pierna y atrapar la parte posterior del muslo
con las dos manos.
Inspirar profundamente y dirigir la rodilla hacia el busto.
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