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> Buenas razones para disfrutar haciendo deporte
> Para estar delgada, hay algo más que el gimnasio
Con la llegada del buen tiempo, oxigénate con los deportes al aire libre, excelentes para tu figura y para relajarte:
· Para la parte superior del cuerpo, el remo o o la barca ejercitan los músculos del vientre y de los brazos.
· Para la parte inferior del cuerpo, la bicicleta y el footing tonifican todos los músculos de las piernas, desde los dedos de los pies hasta los glúteos.
· La natación también es muy buena para los muslos y los hombros.
·En cuanto a los deportes de equipo (volley, baloncesto, fútbol…), practicados durante 90 seguidos, entrenan la resistencia del corazón y queman las grasas.
> Es posible hacer deporte durante todo el día
> Descubre las nuevas disciplinas
Además… 30/09/2014
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