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Un momento que no siempre resulta agradable, pero que sin embargo podemos transformar en un verdadero ejercicio de musculación. Basta doblar los brazos al llevar las bolsas, como si levantásemos pesas. De esta manera, hacemos que trabajen los músculos de los brazos y de los antebrazos, además de los pectorales y los dorsales.

Esperando el autobús, el metro, el tren ... En el trabajo, sentada en la oficina En el trabajo, en el pasillo, delante de la máquina de café ... En el supermercado Delante de la televisión


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