A la mayor parte de las mujeres le cuesta adelgazar de cintura para abajo.¿La razón? El sistema hormonal femenino está concebido para permitir a la futura mamá alimentar a su niño. Las principales reservas se forman pues alrededor de las caderas y los muslos. La retención de agua en esos lugares favorece además la aparición de la celulitis. Es esencial hacer ejercicios para prevenir esta reacción natural.
Los movimientos que os proponemos no necesitan ningún equipamiento particular.