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El
ginseng :
Contiene vitaminas B y C y aminoácidos que tonifican tanto
el intelecto como el físico. La mejor hora para tomar el
ginseng es por la mañana ya que puede alterar el sueño,
por lo que es recomendable no tomarlo con excitantes (café,
té, ...). Es importante limitar su consumo en caso de embarazo. |
El
eleuterococcus:
Estimula el sistema nervioso y aumenta las defensas y la resistencia
al estrés. Es recomendable tomarlo después de realizar
un esfuerzo físico intenso. Desaconsejado para los niños.
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Espino
blanco o majuelo:
Regula el rimo cardiaco y reduce las palpitaciones. Se aconseja
sobre todo en caso de hipermotividad (ganas de llorar sin
razón, ...), así como en periodos de gran tensión.
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