"Yo utilizo el método
del Dr.Zermati desde el mes de enero, por el matiz "psicológico"
de los alimentos. Este método hace que tenga conciencia de cuando como
por puro aburrimiento o simplemente por costumbre. Ahora estoy todo el rato a
la escucha de "mi hambre". De esta manera he conseguido dividir POR
TRES las porciones y con esto me basta.
Con los regímenes restrictivos, las frustraciones, las compulsiones ...
perdemos peso, pero desgraciadamente lo recuperamos en seguida. Yo me doy tiempo
y pienso a largo plazo y solamente con el Dr. Zermati puedo hacerlo. Por lo que
sí, como chocolate todos los días, helados de vainilla de vez en
cuando, cocido, bocadillos de queso, Nocilla, filetes con patatas, pizzas ...
y he adelgazado. ¡Es fantástico! Bueno, ésta es mi opinión.
Un beso para todas. Bárbara."
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